第一百二十三章 心理催眠 (第3/3页)
有，这个时候我们就用了自我催眠，在心里给自己暗示，默默的告诉自己天色已经很晚了，赶快睡觉吧。
有些人用数
“绵羊”的方式进行自我催眠，本人就经常进行自我催眠，我使用的方式是心理暗示，就是在心里告诉自己很困了，要睡觉，然后放松身体闭上眼睛找个舒服的睡眠姿势很快就能进入睡眠，对于那些有轻度神经衰弱的朋友可以试一下。
除了睡眠还有在做一些事情时我们也会用到自我催眠，例如在做一件事的时候，身体已经很疲劳了但事情还没做完，这个我们大多数人就会在心里告诉自己再坚持一会儿，只要再坚持一会儿就能做完了，这个时候我们就会发现已经很疲劳的身体又有了力气。
可以说催眠术是一门很大的高深学问，随着科学的发展与推广，心理催眠术得到了广泛的应用，除了给人治病以外还有些人用来作案，例如盗窃，对女性进行侵犯和杀人，这个不是吓唬人的，当时我的导师在教授心理催眠的时候首先就告诉我们不得用这种方法做违法乱纪的事情，在电影《十二生肖》中就是用催眠的方式报仇杀人的。
心理催眠术又分为轻度催眠、中度催眠、深度催眠、近距离催眠还有远程催眠，大多数心理医疗师普遍用近距离心理催眠，因为近距离催眠比远程催眠更好的实施，不过在美国等地，大多数的人都会用远程催眠，有人会问了，远程催眠怎么催眠？
当然是电话催眠了，或者视频催眠，现在科技这么发达有很多种方法都可以完成此项工作的。
穆白此时手里拿着这本书还是花了两块钱从收垃圾的手里买回来的，此书都有些泛黄了而且还是线装版。
穆白当时买回来只看了简介就对这本书产生了浓大的兴趣，一边看一边用来实践，首先用的就是自我催眠，发现效果真的像书里介绍的那样穆白对这本学问兴趣就更大了，等着会自我催眠以后穆白就开始对催眠他人产生了浓厚的兴趣，可家里除了父母就是自己，父亲肯定是不会配合自己的，所以穆白只能用母亲做实验了，然后找到了母亲把想法给母亲一说就遭到了拒绝。
父母都不同意穆白又开始从身边的同学和朋友目色实施对象，可把自己的同学和朋友都想了一遍悲哀的发现，同学里跟自己最好的就是王忠而且自己也就这么一个朋友，不过想了想王忠也不可能让自己做实验穆白只要把实施对象转移到了动物身上，想做就做，穆白首先抓了自己家的一只小鸡进行了催眠，经过长达半个小时的努力催眠穆白失败了，那小鸡根本就不听穆白的话，一松手转身就跑。
失败后穆白也不气馁，直接抓了自己家猫进行了实验，给猫进行催眠穆白用了手触法催眠，就是用手轻轻的按抚受术者的头部，这个时候受术者头部会有一种重力感，然后要求受术者体会头部是不是有一种暖流感，如果受术者体验到了这就说明受术者已经接受了心理暗示，接着再对受术者进行心理暗示：“暖流继续的流向颅内，你的整个头部感到温暖，面部也会感到发热，你在体验一下！”如果受术者体验到了那就继续心理暗示：“现在你的眼皮感到跟沉重，不能睁开了！”如受术者已经闭上了眼睛再暗示
“现在暖流流向颈部、胸部、上肢流动，注意体验一下你的手心已经开始发热了，手也不想抬了，也抬不起来了”。
试着抬起手臂不能抬起来就说明已经进入了催眠状态，当仍然暗示
“暖流已经流向下肢，你下肢已经感到发热了，脚底也发热了，请注意体验！”如受术者感到脚底发热也不能举腿，就说明已经达到了较深的催眠状态。
在进行催眠的时候一定要注意语速缓慢而且要语气平和，而且还是要在安静的场合里。
穆白把猫抓住以后就抱在怀里抚摸，大家都知道猫这种动物是很容易睡着的，尤其抚摸它们头部，只要一抚摸猫的头部猫就会闭上眼睛然后打起呼噜，所以穆白非常的成功的就把猫给催眠了。
这给了穆白很大的信心，拿猫做完实验又把穆白锁定了狗的身上，这一次穆白费了好久的时间和好大的气力才把自己家的狗给催眠了。
这让穆白对催眠信心大增，可一直都不能拿人做实验，穆白只好没事的时候就拿自己家的猫狗做实验，以至于自己家的猫和狗只要穆白一摸头就会睡着，这也是一种习惯吧！
后来慢慢的对这门学问也失了兴趣然后就给淡忘了，今天早晨锻炼才突然想起来，所以一回来就找出这本书又把书里面的温习了一遍。
穆白放下书后闭上眼睛把书里的内容回忆了一遍确认无误后起身出了自己的屋子.......