第11章 炼肉期 (第2/3页)
锻炼腰部的力量。而现在的《炼体诀》上只有举重这一项而已，虽然可以使得力量增长，不过只是手臂上的。
就按照这些方法开始训练。陈霸天先从跑步开始，因为要这可以使得肌肉的协调性大增。如果是同样力量的人，一个经常跑步，一个从不跑步，那跑步的人可以使出九分力量，而不跑步的人却只能使出六分的力量。这就是协调性的作用。
陈霸天既然决定了从跑步开始训练，于是就不在浪费时间了，绕着修炼场得操场跑了起来。刚开始的几圈，对陈霸天来说还是可以跑下去的。可是当第五圈的时候，陈霸天就开始气喘吁吁了。虽然他的那些气流可以修复伤口，可是对于力气的恢复那是很微小的，不过却可以慢慢的温养肌肉组织，使其慢慢的变强。只有突破练肉期的人的肌肉才可以慢慢的恢复力气。
这样对于陈霸天来说就是最大的优势，本来陈霸天只要跑三圈多就会气喘吁吁的，可是，在这个强悍的气流支持下，却硬是跑了五圈。不得不说，老天还真是给了他巨大的好处啊。
但即使他有这个巨大的优势，他还是在第七圈的时候到达了极限。这个时候，他的意思开始模糊了，冥冥之中仿佛有个人在呼唤“放弃吧，你坚持不下去的，在坚持下去你会死的，停下来吧。”陈霸天渐渐的放慢了脚步，越来越慢，功法的运行速度也渐渐慢了下来。可是，就在这时，他想起了自己以前在地球上的时光。想起了四皇子以前没有实力被别人随意欺辱的时光。“啊啊啊……，我不能放弃，我不能让人瞧不起，我不能被别人羞辱，只能我欺负别人。我命由我不由天。”陈霸天在心中怒吼道。慢慢的，他的意志坚定了起来。
“噗”很小的一声，可是，就是这么微小的声音，代表着陈霸天突破了，他突破到了练肉期，使他的身体瞬间充斥进来了一股力量。虽然他很想发泄一下新来的力量，可是，他知道，如果他真的忍不住发泄了这一股力量，那他就会肌肉受伤。虽然不会留下什么暗伤，但是会使他要修养好几天，这样就真的喜极而泣了。
休息了一个小时，身体基本恢复了过来。然后就开始了引体向上的修炼。可是在这个修炼场没有引体向上的工具，没办
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