最新网址:m.feishuwx.net
第六十四章 芊影大人の秘术 (第1/3页)
陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。
这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!
跟她比,纯属是给自己找不自在。
但是……
天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!
她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。
要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。
变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。
唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”
陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。
秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。
陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”
说罢,她跑回自己房间,提了两个10KG的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。
唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”
进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。
陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”
唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10KG的哑铃做哑铃操?”
陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……
哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。
辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。
她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。
适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。
跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。
但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。
用这么重的哑铃做操?
唐芊影和秦缦缦都呆住了。
陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”
她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”
秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”
她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。
陈悦也不矫情,看秦缦缦和唐芊影的表情,她也知道,可能出问题了。
但这些都是她当兵的堂哥教她的啊,按理说不会出现动作不标准的情况吧。
不过,她还是乖乖的做着。
九个动作做完,秦缦缦还没说什么,端着杯子从楼上走下来的卿云,笑得不活了。
“主席威武!”
能单手提10公斤重物的女生比比皆是,但是耍10公斤哑铃的女生,他还第一次见。
不愧是好兄弟。
陈悦翻了个白眼,然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影,小心的问道,“我是哪里做错了吗?”
“没错啊,动作挺标准的,没个三五年的功夫练不出这动作。”云帝直接冲她竖起了大拇指。
秦缦缦怒目而视:“滚!”
唐芊影怒目而视:“滚!”
“好嘞!”云帝夹起尾巴就跑。
待楼上传来了关门声,唐芊影走到陈悦的面前拍了拍她的肩膀,
“悦悦,我终于知道你为啥胸小屁股小了。”
秦缦缦也是哭笑不得的模样,“你知不知道,你刚刚做的动作,是男性促雄的健身动作?”
看着此刻呆若木鸡的陈悦,唐芊影也是一脸好笑,“你这种锻炼方式,越练越小的。”
咚!咚!
幸好脚下瑜伽垫的厚度还不错,否则下面的地砖被会两个掉落的哑铃砸碎。
陈悦哭了。
哭得伤伤心心的。
越练越小……
这么多年的木瓜、猪蹄白吃了!
望着自己圆圆的肚脐,陈悦气不打一处来,恨不得立刻冲出去找她堂哥来个白刀子进去红刀子出来!
怪不得自己一瘦就瘦胸,一胖就胖腿!
笑得不活了的唐芊影伸手过去摸了一把,“被你自己糟践了这么久,还能顽强的到A+,看来你底子还不错,赶紧的,跟着我们练,争取到个B吧。”
被袭了那啥的陈悦眼角泪花都出来了,“只能B?”
秦缦缦摸了摸下巴,一脸似笑非笑,“你快点找个男朋友说不定还能抢救抢救。”
陈悦扯了扯嘴角,“懒得跟你说!快教我瑜伽!”
秦缦缦深深的看了她一眼后,便坐到第一块垫子上开始示范了起来。
……
冲完澡裹着浴巾出来的秦缦缦,一边擦着头发上的水,一边无语的看着趴在床上,脑袋都快凑到一起的卿云和唐芊影。
虽然知道俩人是在研究图纸,但这场景怎么看怎么让人不舒服。
两个贱人!
肯定趁着自己洗澡的时候没少亲!
疯狂的踩着她的底线是吧!
可偏偏为了保密,每晚让唐芊影上来商量还是她的主意,她还不好说啥。
特么的都怪宋儒华!
修个别墅,房间整这么小!
没地方坐,还只能坐床上!
秦缦缦愤愤的白了卿云翘起的屁股一眼,而后一巴掌便拍了上去。
俩人同
(本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:m.feishuwx.net