第10章 单重与双重 (第3/3页)
只有腿脚能够生成下行脚蹬地的能量，粗壮的身子几乎除了体重以外是无法发出下行脚蹬地的能量的。
裹，则能够让人体从头顶就开始生成下行脚蹬地的能量，所以只从此点来说，周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式就能够获得比使用肌肉紧张收缩发力更加强大的能量和力量。
但这种周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式，由于抛弃了肌肉的紧张收缩，所以其上下运行的能量都是在内里经络中运行的，不需要肌肉紧张收缩的空间距离，所以就没有使用肌肉紧张收缩发力时来回抽扯的外形，表象是松柔的但是在这表象的松柔之下，却进行着比使用肌肉紧张收缩发力更加巨大的能量蓄发。
这就是周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式，这种动作模式的能量蓄发是分为两个阶段的，即身体先向一个方向压缩旋转以蓄积下行能量，然后身体再反向压缩旋转以发出上行打击力量。
为师今天高兴,就再透一些内家拳的不传之密,两徒儿咐耳过来！一个就是尾巴根是蓄力的发动板机和起到调节整个身体的作用，尾巴根在内家拳中作用很重要。
再一个要点是腰胯一定要分开(胯有个骶髂关节先天开，人长大后长死了，必须先练开才能向下压胯传到脚反弹得到大地的力，才能完成蓄力)胯活才能化对方来劲，胯与腰在化发劲上一定要分开，这点很重要！
腰胯发的是虎劲,而脊椎蜈蚣跳发的是龙劲,龙虎二劲需相辅相成,缺一不可成。
还有实战时要用鸡步,鸡步有个要点,发力时裆部要合一下,双腿双脚向内像剪刀一样落地一合,同时发力,这才是鸡步的精髓。