第181章 小打小闹 (第3/3页)
原地不能有任何动弹的停了一个小时，接下来又是长跑。又是俯卧撑。
那二十个实力达到武王阶位的士兵也和他们一起训练，只是他们的身上都带着三十公斤的负重。
上午的时间南宫傲天是看着他们训练的。到了下午。就由孙一峰和李长风的看着他们训练了。
此时南宫傲天呢？他并没有闲着，他去找草药了。一种能够舒经活络。让气脉顺畅。同时又能够增强筋骨的药材。
这里是大山深处，各种草药并不少见，南宫傲天需要的草药种类虽然不少，但是都很常见。找了一下午。终于找齐了十种药材。并且每种药材都找了不少。很满意的回到训练场，看到那些士兵们已经倒地上快要起不来了。
见到南宫傲天回来，所有人心里都有些紧。只是并没有说话。
“接下来给你们一个任务算是休息。”南宫傲天说道“你们分成十个小队。每个小队五十个人，去找我分给你们的这种草。一个小时时间，每一队人必须找到一百颗。当然越多越好”
见自己可以不用训练。虽然知道这些药材找起来也很累，但是却还是一起跑去找了。
一个小时时间，所有人都赵构了南宫傲天需要的药材。而此时南宫傲天却并没有让他们休息。眼看着天已经黑了。
南宫傲天看着他们说道“现我们要赶回军营了，好军营离这里不远，我们一个小时之内赶回去因该不是很困难。”说完话头都不抬直接朝前面跑去。
士兵们没办法，只好跟着南宫傲天开始朝着凤城要塞跑去。
回到凤城要塞。南宫傲天马上吩咐人烧水。把所有的药材都全部放了进去，然后让才吃过饭的士兵泡澡一个时辰。这才回去休息。
第二天早晨七点钟，南宫傲天就要求他们集合了、然后还是和前一天一样的训练。只是训练的量上又加大了一些。
第三天，训练量再次加大了一些。早晨已经改成点钟起床。
接下来就是半个月的魔鬼训练。当然每天有那么一个小时自由活动的时间。就是找药材的时间。
南宫傲天给士兵们配置的药水作用其实很不错。特别是他们精力耗的时候，药性能够好的吸收进他们的身体，从而加强骨骼肌肉的韧性。提高他们的耐力可抗击打能力。
十五天的时间都是这样艰苦的训练度过。此时这些士兵们的身体素质都和前段时间有了很大的不同。身体的耐力也加强了一倍。同时力量和速度也有很明显的提高。
而接下来，南宫傲天却改变了他们训练的方法。
接下来的训练是练习爬山和爬树。当然也都是极限运动。每天还是照样要跑个三四十公里。每天还是要找草药。每天还是点钟起床。
时间过得很快。转眼一个月时间终于过去了。士兵们此时各方面都已经有了极大的进步。甚至有三十个人实力突破到了王阶。其余的人也都有很大的提升，这是他们完全没有想到的。