第十二章 外功之道 (第3/3页)
祀，对人体颇有研究。人体肌肉超过百块，各自有各自的功用，如果单单只偏重训练某一处的肌肉，会造成不好的结果，力量大，身体协调性能不行，速度不够快。或者速度是有了，可是身体力量不行，或是强悍程度却是不够……”
克里问道：“那是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不是。”沉香摇头道，“即使您想要锻炼所有肌肉，那您知道如何锻炼吗？”
克里很纳闷。不过想想也不觉得奇怪。全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉那可不是容易的事，而且很少有人这么做过。
“更何况，即使有这个办法，也是不可取的，功夫一道，讲究刚柔并济，都不可偏废。同样，也不可以囫囵吞枣，什么都练，最后反而因为分配不合理，导致一事无成。”沉香摇头道。
克里自然懂得这个道理。
看着克里眼神之中的急切火花，沉香继续说：“一个完美的身体，力量必须强大，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。工欲善其事，必先利其器。外功就是通过刺激人的身体激发潜能，来达到这个目标，这是练内功所不能及的。要达到这一目标，就必须要通过极限训练。锻炼出一个完美的身体，而后再训练武技，那就水到渠成。人体的潜能据说是无限的，否则那些神也不会那么强大。所谓极限训练，就是通过不断坚持，不断挑战生理极限，而达到激发隐藏在身体深处的潜能。”
克里若有所思地点点头，说道：“那照你的意思，其实我们的潜能都没完全释放出来。是吗？”
沉香笑道：“当然，如果我们的潜能完全激发，超越剑神那也不是难事。祖宗天龙大帝难道天赋真的就比您高吗？不见得。您的潜能其实还没有激发呢。虽然您是剑圣，防御力很强，但是您真的做到了身体协调一致吗？真的做到全身浑然一体吗？”
克里反思了一下，自己离沉香刚才所说的还远着呢。本来他已经是大陆顶尖强者，手持玄天风雷神剑，真正可以说是神级以下第一人了，但是事实上他对自己还不满意，却一直找不到自己的问题所在，沉香现在给他指了一条明路。