第156章 晨练 (第2/3页)
辰按照莫师兄之前讲解的要点，控制着呼吸，尽量保持三短一长的呼吸节奏。
不过连跳上百个台阶之后，呼吸就开始出现紊乱。
只见杨辰停下来定了定神，平复了下呼吸，然后继续往上跳。
李秋阳的情况也好不到哪去，呼吸全乱。
只有幽月姑娘面不改色，呼吸均匀。
又跳了一百台阶，李秋阳彻底泄气了，只见他气喘喘的说道：“不行了，我不行了。”
接着，一屁股坐在台阶上。
杨辰的情况要比李秋阳好很多，虽然呼吸有些急促，但还能坚持。
不过为了保持莫师兄所说的呼吸节奏，他也暂且停下稍作休息。
幽月姑娘见杨辰停下来，也停了呼吸。
稍作休息，杨辰继续晨练。
“你还有力气啊？”李秋阳一脸沮丧的看着杨辰，这晨练对他而言简直就像噩梦。
“还行，还能坚持！”杨辰咬了咬牙说道。
“那你继续，我要再歇会。”李秋阳气喘吁吁的说道。
“加油！”幽月姑娘说道。
杨辰和幽月继续向上跳，这台阶总共有三千阶，这两百阶才只是刚刚起步。
若是可以动用真气，倒也不会觉的这么费力，关键是不让动用真气。
至于偷奸耍滑，那也只是自欺欺人，因为晨练不是为别人晨练，而是为自己晨练。
这门独道的呼吸方法一旦练到收放
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