武有八极定乾坤！ (第2/3页)
效果。
八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进是八极拳技击中的最大特色。
八极拳动作刚劲、朴实无华、力爆猛、大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴力极大、极富有技击之特色。八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳的力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。1、八极拳力技术的过程拳谚云：“动如绷弓，若炸雷”，这是对八极拳力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲力过程则更加贴切。“若炸雷”则是描述八极拳力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是力要以人体为中心向四面八方辐射出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。八极拳的力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆力”，但八极拳所出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳力的全过程可分为前期动作的运动过程（力的准备过程）和力过程，力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快
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