（六百四十）给新人点评一下 (第2/3页)
，我知道了，我从明天就开始减肥。今晚我开始增加夜跑训练，提高速度和步法的灵活性。”
张勇胜点点头表示认可：“可以这么做，你抽空向董奇山取一下经，他这方面很有经验的。速度、力量、步法都需要保持一定的平衡，不能走极端，这个各人按照自己的身体情况掌握，没有统一的标准。”
姜潮不解的问道：“队长，我怎么听说国外有个什么体脂率的指标。据说很多优秀运动员，都把这个保持在百分之八以下。”
张勇胜摇摇头道：“这是西方人的指标，我不能说不对，但不能一概而论。脂肪虽然是身体的负担，但也是身体的能量。脂肪太低的人，能量储备少，耐力也会受到影响，所以游泳运动员体脂率不会太低。”
李明宇补充道：“是的，每个人情况不同，项目也有差异，不能搞一刀切。你身体脂肪太少了，挨打的时候扛不住，一拳就倒了。脂肪太多，移动反应会变慢，运动能力下降，攻击力就发挥不出来。”
张勇胜笑道：“咱们练武的人，千万不能崇洋媚外。国外有国外的标准，那也是他们的经验总结。我们可以参考，但不能僵化的认定。具体还是看实际情况，擂台上站到最后的人，才是真正的强者。”
姜潮似懂非懂的点点头，好奇的问道：“那我们什么时候可以上台比赛？”
张勇胜摇摇头道：“你们先把基础练好，先学会看比赛了，然后再说打比赛的事。别看你练了那么多年的军体拳，实际上根本不会实战。一动手就是王八拳，这种打法遇到真正的对手根本没用。”
姜潮以前还不服气，下午看了李明宇和董奇山的切磋，才知道自己错得有多离谱。他和赵云飞很相似，初中参与过不少街头打架，所以作风比较狂野，也没有什么套路和章法，一动手就猛打猛冲。
这种打法对付普通人能行，但对付练家子就不够了。
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