（三十二）赵云飞正式练武 (第3/3页)
太祖长拳共三十二式，赵云飞花了不到半个小时便完成了。他打得不算太快，但已经不慢了，一套拳打完额头微微出汗，算是完成了热身运动。他兴奋的走到张勇胜面前，征求他的意见。
张勇胜皱着眉头道：“老赵，你知道么，你这套拳有个很大的毛病，如果不纠正，以后走不了多远的。”
赵云飞有些茫然：“我都是照着书练的，肯定有不对的地方。什么毛病，你直说好了，我受得了。”
张勇胜点点头道：“俗话说，练武不练功，到老一场空。你这种练法就是典型的练武不练功，只有外形而没有内功，实战效果非常有限。”
赵云飞有些不解的道：“怎么练才叫做有内功？不是说内功都是小说家虚构的么？难道这个世界真的有内功？”
张勇胜耐心的解释道：“内功肯定是有的，也是人体内最强大的力量所在。在古代社会，生产力和科技都不发达，人类想要与野兽抗衡，光靠肌肉的力量是不行的。内功就是激发身体力量，达到强化武功战力的方法。”
按照张勇胜的说法，内功是通过调整一定的呼吸节奏开始的。所谓内练一口气，就是这口呼吸的气。这口气练好了，能强化五脏六腑，进而强化身体各个部位和器官的机能，达到强化武功的作用。
人老了身体都会衰败，这就是到老一场空的自然规律。通过内功强化五脏六腑不仅能强化身体的机能，也能延缓衰老的进程。等到人家年老体衰的时候，你身体还在壮年，那自然比别人强出不少。
外家拳的内功与内家拳不同，不是坐功、桩功等静态功法，而是在套路中隐藏的功法。在套路练习时按照一定的节奏呼吸和发力，将内功和外功一起练，以达到内外兼修和由外入内的目的。
张勇胜的一套内功理论将赵云飞说得晕晕乎乎的，基本上是有听没有懂。他知道赵云飞在理论学习方面比较迟钝，干脆直接上手，教他一套和太祖长拳结合的呼吸吐纳功法，先让他练熟了再说。