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第一卷英雄出少年 第007章 比想象中更强

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    第一卷英雄出少年 第007章 比想象中更强 (第2/3页)

实力暴涨,就连身高也一口气蹿上去一寸,达到了175!

    “不知道以后还能不能继续长高?”秦恒心道,有点期待自己变得又高又帅又强大的样子。

    现在,该训练了。

    在学习《先天胎息功》之前,他每天的训练项目只有两个:力量和灵敏度。

    力量训练比较简单,一般就是借助杠铃、卧推器等设备来刺激肌肉,或者负重练功、跑步等等,属于最基础的部分。

    灵敏度训练依靠的是机器人。

    训练者站在中间,周围的架子可以安装机械手臂,戴着拳击手套,持续不断对训练者发起攻击。

    其频率和数量都是可以调控的。

    最多同时安装8条机械臂,每个机械臂的最高频率是0.5秒一拳。

    也就是说,在最高难度下,训练者需要每秒躲开16次攻击,否则会被打的鼻青脸肿。

    秦恒来到训练室,立即进入状态。

    “先练一会儿力量,然后再训练反应速度。”

    他找了个杠铃,自己配置重量。

    昨天拳力544公斤,他的右臂单举力量是105公斤。

    今天拳力涨了那么多,添个25公斤上去应该不是问题。

    把杠铃拉到130公斤,这重量已经有点吓人了。

    但秦恒试了试,只是感觉有点重,还没到提不起来的程度。

    左手提拉,130公斤杠铃轻松离地。往头上举起,也并非太过艰难。

    换成右手之后,过程更加轻松,远远没到他的极限。

    “怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点?”

    秦恒暗自嘀咕。

    可能是因为一夜之间提升太大,导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了,所以才会有这样的感觉。

    他把杠铃加到155公斤,再次尝试。

    一口气多了25公斤,难度提升着实不小,秦恒感到有些压力。

    但咬咬牙,仍然还是成功将杠铃举过头顶。

    “左臂155公斤接近极限了,但右臂应该还能再加10公斤……”

    “按照之前我的发力技巧,1比5的转化率,右臂拳劲应该能到825公斤左右。”

    “多练练,考核的时候兴许可以给考官一个惊喜!”

    每个人的发力水平都是不一样的,同样100公斤的举力,转化成拳力有的是400公斤,有的是500公斤,甚至有人能打到600公斤以上。

    转化率越高越好,这是每个武者都必须磨炼的项目。

    秦恒做了几组力量训练,在接近自己极限的情况下反复打熬。

    2个小时之后,他已经是满身热汗,筋骨肌肉都已经活跃开来,越练越轻松。

    “该练练灵敏度

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