第126章 降低疲劳的手段 (第2/3页)
刻睡觉，也就六个小时的睡眠时间。对于许多人来说，已经有些不够，结果陈铭居然还熬夜，这岂非意味着，他每天只睡四个小时？
“中午会简单睡一下，问题不大。”陈铭回道，中午的时候，他就是真的午睡了。
本来也可以依靠修炼来保持精神，不过他习惯保持午睡的习惯，这样能够让他，感觉自己还是一个实实在在的人。毕竟依靠修炼来恢复精神什么的，有些非人类的感觉。
主要还是不习惯这种不正常的休息方法，只是休息时间有限，研究时间不足，总要稍微牺牲一下。
“这样的话，估计也只有你能说得出来。”郑泰摇了摇头，“我很好奇，你是怎么解决精神层面上的疲惫的。”
“精神层面的疲惫，无非是两种，一个是压力，一个是用脑过度。”陈铭想了想，“首先压力越大，精神的最大值就会降低，两者是反比……至于用脑过度，可以通过换脑缓解。”
“脑子也能换？”秦彤彤害怕的捂着自己的脑袋。
“社长的意思，是通过思考别的东西，来让过度使用的部分得到休息。”林曼曼说道。
“是的，其实就是这个意思！”陈铭笑道，“我们学习主要用的，是逻辑思维区和直线思维区。视觉也会用到，一般用不到的是听觉，学习小组学习模式另外说。”
他指了指自己的大脑，继续说的哦啊：“在不涉及听力消耗的情况下，可以通过听纯音乐和喝牛奶，来把我们用不到的味觉和听觉利用起来，把注意力集中在这上面。”
通过使用大脑里面，味觉和听觉的区域，来让其他区域得到休息。当然这样的结果是没有用到的区域，疲劳度会上升。不过最终，所有区域都维持在一个平均值上。
这个时候午睡，那就是一个整体的下降，这样一觉起来，所有疲惫一扫而空，休息的效果自然得到提升。
说起来，最近西医里面，一直强调睡前听音乐和喝牛奶，来提升睡眠质量，大概就是这个原理。医生大多知道这个原理，但却说不明白为什么会有用。
“原
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