第93章 定期体检有建议 (第2/3页)
“是的，明天开始，适当增加一些负重，先从两公斤开始，完全适应，再一点点提升上去。”彭烨点头。
“可是我现在，十公斤的重物，都能轻松举起来了啊！”陈铭想了想。
“负重的概念，和你能提起多重是不一样的。它是一个持续的过程，比如说，你能举着十公斤的东西，一整天吗？”彭烨笑了笑，然后反问道。
“不行！”陈铭想了想，虽然没有试过，但估计最多可以持续半天。
“负重就是这样，两公斤看起来不高，但你这个年龄持续八小时也吃不消……”彭烨指了指陈铭的四肢，“别看铅块分散在四肢之后，那点重量不算什么，但当你疲惫的时候，这两公斤的重量，就会变得非常的明显！”
“诶诶？我之前还以为，是四肢和躯干都放置两公斤来着……”陈铭一愣。
“按我说的试试，真的能适应，再说！”彭烨随口回道，“负重练习其实真的很不错，能同时对你的身躯，以及四肢形成刺激，帮助你均匀的提升。尤其你选修的是虎爪功，那么手臂，手腕和指力，都需要加强锻炼，对吧？”
“是的……”陈铭到了这个份上，也没有反驳的资格了，总要先试试才行。
“最终的目标是一百公斤，虽然那是虎威霸体修炼者的目标……不过你既然修炼了内力，那么也可以尝试挑战一下……若能挑战一百公斤那更好。”彭烨缓缓说道，一副理所当然的样子。或者说，科学这东西本来就是先大胆假设，然后再小心求证。
内力的出现在最近几个月的事情，以前并没有相关资料，所以内力最终能达到什么程度，只能先依靠想象来推导。
“一百公斤的铅块，且不说重量，就是体积也足够大了吧？”陈铭吐槽道。
“到时候未必就是用铅块了，毕竟高密度的金属也有不少，如果你体现出了充分的价值，那么说不定，可以向门派申请，给你定制一套锇金属的负重套装。”彭烨回道。
“鹅？”陈铭歪了歪脑袋。
“锇，金字旁加个‘我’的锇，锇金
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