九阴白骨爪

    九阴白骨爪 (第1/3页)

九阴白骨爪简介

    九阴白骨爪为金庸小说中一有名武功，受此功夫死亡者头顶五个指洞，在大家印象中是极为阴险的功夫，但其实为一正而不邪的功夫。

    现摘录九阴真经如下

    《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共34个字；后经他人改成千余字，而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来的《九阴真经》整理而成。

    《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上

    九阴白骨爪上卷

    玄功。

    正功

    第一重

    口诀子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

    面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

    意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

    拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

    气行任督小周天，温养丹田一柱香。

    快慢合乎三十六，九阳神功第一重。

    每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天

    ，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上

    行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，

    掌指朝天，真气随之行至两掌(真气只聚于两掌，切不可放出)。

    双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门

    穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。

    待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。

    第二重

    口诀极寒午时正，独坐寒冰床。

    **面朝北，气行小周天。

    五心朝天式，打开丹田门。

    寒气螺旋入，收发当自如。

    合和汇丹田，落雪雪不化。

    缩如一寒珠，雪落无化雪。

    扩为雾环身，九阴第二重。

    每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如

    寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打

    开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒

    球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不

    化，放

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