第二章 初触练气 (第2/3页)
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当然，现在的王志韬是一个武功白丁，只能从最基础的开始，慢慢的把内功练好，从而进一步的去习练剑法。
王志韬已看过这身体原主人的记忆，对于全真教的修炼功法自然也是很熟悉的。
全真教的修炼功法是全真大道歌：
大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴
先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝
膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急
秘语师传悟本初，来时无余去无踪
历年尘垢皆磨净，遍体灵明耀太虚
修真活记有何凭，心死群情今不生
精气充盈功行具，灵光照耀满神京
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫至
全真大道歌是正宗的玄门内功，是王重阳突破先天境之后参考先天功多次修改而来的。全真七子在三十多岁的年龄开始修炼，还可以有这么高深的内功，可以说全真大道歌功不可没。
全真大道歌拥有着扩大丹田，锻造经脉的功效。
全真大道歌分为全真内功心法和全真剑法两个部分，全真功法是正宗的玄门内功，修炼出来的内功无比精纯，真气绵密悠长，但唯一的缺点就是修炼的时候很慢。
全真功法修炼很慢，那为什么郭靖修炼没多久就可以凭借无意爆发出来的内功就可以把江南七怪给弹开呢?
其实全真内功心法的修炼是有捷径的，马钰并没有告诉郭靖那是一种高深的内功修炼法门，而是一种可以让睡觉变得更舒服的呼吸法门，而也就因为这样郭靖就符合这种捷径的修炼法门，所以郭靖的内功修为才可以加快。
王重阳在立教十五论中对静坐有特殊的描绘，十二时辰，行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇。这种内心不为外景所获，不为心魔所饶的精神状态就是全真内功心法的修炼捷径。而马钰在后来的修为比丘处机高也就是因为他的精神境界比丘处机高，丘处机容易发怒，还做不到不为外物所惑的境界。
全真大道歌中的全真内功心法是全天候的修炼法门，而全真剑法也可以辅助内功的修行，准确的来讲是一种动功导引内功的修炼方法。修炼全真剑法的时候，体内真气会在丹田内震荡，随着剑法的不断演练，真气越震越强，化作滔天巨浪，不断的拍打单田，从而可以起到扩大丹田的效果，而真气的不断震动，在经脉中流动的时候也会扩大经脉，所以说修炼全真大道歌是随着时间的推移，武者的修炼资质是可以不断提升的。
当然如果一个人修炼全真内功心法的时候可以做到不为外物所惑，不为外魔所动的境界，那么他的一切修炼都会转化为一个人的本能，已这种状态来修炼全真剑法，那么一招一式都会恰到好处，不会浪费一丝一毫的力量，而且剑招之间还会充满灵动，达到刚柔相济的境界。
而这也就说明了为什么在王重阳手中可以力压其他
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