第一千二百九十五章 血色樱花26 (第2/3页)
往日变幻莫测的关节技术不见了踪影，取而代之的只能是观众的惊呼一次次承受着菲多的重击，终将重量级王者的头衔拱手相让，菲多顺利加冕第二代重量级王者。之后格斗沙皇展现出了王者的铁腕，将一个个强有力的挑战者斩落马下。
4分17秒裸绞了日本重量级领军人物藤田和之，54秒十字固制服了目无人的柔道世锦赛冠军小川直也，凯。瑞德曼，木村关节技一回合降伏了前－1冠军马克。亨特，一大批高手都挑战王者的路上失意而归。
成绩的背后是刻苦的训练。菲多的训练有其独到之处，从体能和基本素质方面来说，菲多与很多欧美选手体能训练方法不同。欧美选手很多受健身化影响，喜欢以杠铃负重方式来增加肌肉力量，以力量训练来提高比赛成绩，体型多为壮硕的肌肉型。以“铁锤之屋”拳馆为代表，其的菲尔。巴卢尼、马克。库尔曼和凯。瑞德曼三人并称为“格斗届的筋肉三兄弟”。菲多曾公开表示，他的体能并不以器械和负重增肌训练为主。而菲多看似肥胖，实则柔软肌肉型的身躯也证明了这点。这类柔软肌肉型的体格，不仅持久力强，主要的是拥有很强的爆力。
爆力格斗比赛非常重要，它也是菲多体能训练的主题。菲多的力量训练方式并不复杂，多以普通的徒手运动为主，比如常见的拳卧撑和引体向上。但和一般人的做法不同，菲多的动作并非孤立练习单一部分肌肉，而是以全身协调，爆力训练为主。拳卧撑虽说是格斗的基本训练，但菲多做这个动作的节奏恐怕不是所有人能完成的，菲多的动作非常自然流畅，以一秒两个拳卧撑的快速频率完成。整体动作松快，感觉不到一点出力的感觉，似乎松弛状态力，丝毫没有不自然和僵硬的感觉。引体向上训练时一般人总是注意身体的稳定，力不让身体产生摆动，只用臂力进行引体向上来刻意锻炼背部和手臂力量。而菲多的引体向上动作不仅利用爆力让动作完成速快的惊人，平均一秒完成一个引体向上，是利用了全身肌肉的
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