第十一章 Blomchild (第2/3页)
的社交功能，但是跟户外的真实环境相比，还是有所逊色的。户外骑行主要依靠股四头肌发力，需要身体的协调性来保持平衡，并且全身肌肉都会参与，可以增强了锻炼效果。而且户外骑行能够在真实的自然环境中进行，不仅可以享受新鲜空气和自然风景，还能根据风阻和地形（上坡和下坡，转弯等）随时调整姿态和力量，可以大大提升心情和精神状态。
二环路一圈32.7公里配速15公里的话，要2个小时能完成一圈的骑行，身体素质好有骑行经验的，可以达到30公里的配速，1个小时就可以完成全程。一般上午10点的时候，在大家一起打卡拍照后，活动就结束了。这天周宁参加完Bloomchild的活动没有直接回家，而是给杨帆打了个电话，约他出来在学校附近的星巴克见个面。期末的时候老师们都很忙，这周和下周都是学校进行期末考试的时候，周宁也有一些教学档案归档的工作，在学校的时候，两个人即使碰面，基本也没时间能多聊上几句。
杨帆第一次看周宁这个运动扮相，心里还挺吃惊的，原来周宁还有这么好的身材，情不自禁地盯着周宁上下打量。
“哎，别打量了！”周宁善意提醒。
“周老师，你知道，我平时不怎么运动。”杨帆此刻有点心虚。
“我又不是约你来运动的，我都骑完一圈32.7公里了。”周宁的语气中带着炫耀。
“听说你们家老覃回来了？”杨帆转移了话题。
“嗯，程风告诉你的？”周宁想不出第三个人能告诉杨帆这事儿。
“嗯，就上周，我们俩一起吃过一次饭，他跟我讲的。”杨帆打心里还是挺关心周宁的事儿的，这次其实是他主动约的程风吃饭打听。
“他还跟你说什么了？”周宁其实早就看出了这里的蹊跷。
“没说什么，我们俩能在背后说你什么，
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