第二十章 参加室内200米 (第2/3页)
也没有奖励，再说了，他现在还有一个成就奖励没有领取呢，但是用膝盖想也清楚，破亚洲纪录肯定比破全国纪录的奖励好。
“好好加油，国家队的大门随时都为打开。”陈长春心里暗暗下了决定，这小子要是能够在今年5月份的全国田径大奖赛上获得好成绩，他一定将孙石讷带进国家队。
“教练，我可以参加黄寺站的200米了吗？”孙石讷现在就想着可以多参加两站比赛，这样才能取得更多的好成绩。
王龙飞沉吟了一下，就以孙石讷的这个200米水平，参加200米当然没有问题，只是孙石讷没有经过专业训练，到时候能不能发挥出水平还是一个未知数。
“这距离黄寺站比赛还有几天的时间，你可以教我一下弯道技术。”孙石讷也很清楚，自己的弯道技术非常差劲，只有临时抱佛脚了。
王龙飞确实不太想放过这个机会，孙石讷多一项选择也是好的。
“那好，今天开始我们练习一下弯道技术，至少你要简单的掌握弯道技术。”王龙飞点点头，算是默认了让孙石讷参加下一站200米比赛的事情。弯道和直道技术完全不同，因为跑弯道时有向心力的存在，所以在为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜。
摆动腿时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。
弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。
并且弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。
最关键的是从弯道进入直道时，身体要逐渐减小内倾程度，这样脚步就会放松，然后再全力加速跑完全程。
这里很多技术都不是一天两天可以练好的，比如右腿前摆幅度有多大？手臂摆动幅度有多大？进入直道需要放松几步？这些东西都要在实践中慢慢摸索
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