第二十一章 极限炼体！（上） (第2/3页)
。可是他的精神却前所未有的好，他能清晰地感觉到，自己的身体正在慢慢地加强。
不待彻底恢复过来，林立立刻从地上站了起来，很快就熟练的做出一个怪异的站立姿势。
这是《通天诀》里的第一幅图。
自从做成第一个动作之后，林立就一直在重复的做这个动作，力求每一个地方都跟图上的一模一样。因为他发现，动作越标准，做得越完美，对天地灵气的吸收也就越快。
通过千百遍的练习，不断纠正、探索，林立的姿势已经很完美了，基本上看不出一丝瑕疵，不过，他再也没有突破过身体的极限。
每一个动作，只有一次身体极限的机会！
本来他想做第二个动作的，以求能再次突破极限，带来身体素质的提升，可几百遍的尝试着做下来，基本上没有一次能完成一半步骤的，第二个动作分十二步，也就是说，林立才勉强能完成六步而已，差得太远。这也让他明白了，他的身体柔韧性还远没有达到练习第二个动作的地步。
所以，接下来的三个月，林立开始注重身体的锻炼，而在这期间，他还偶然的发现，不断地让身体超负荷运动也可以突破极限明只是伤害太大了，而让他意外的是，在身体最疲劳的时候，修炼《通天诀》所带来的效果是最好的。
他这才明白，为什么《通天诀》这么看重身体锻炼了，只有在身体最疲劳的时候，或者突破极限的时候，做这些动作，对天地灵气的吸力才是最大的。
这就是《通天诀》的怪异之处。林立也没有办法，不然又怎么能称为最难修炼的功法呢？
天地灵气一丝丝不断被吸如身体当中，一股股热流不断地运转着，林立感觉疲劳的身体慢慢变得有活力了。那种肌肉因为过度运动而产生的酸痛感也在热流的滋润下慢慢地消失。
……
为了能得到更好的修炼效果，不断突破身体的极限，挖掘出潜能，林立开始有计划的制定具体的锻炼计划。
而这跑步训练是他制定的第一个训练项目。
做《通天图》的动作，需要极大的耐力跟韧性，而这跑步，贵在的就是坚持。
也许你能勉强跑两万米，但是你性子坚定，韧性强，你可能突破极限，跑上三万米！而林立，就是游走在这个极限点附近，每次都跑到自己完全坚持不下来为止。
起初，他因为身子太过于羸弱，
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