第二十四章诺拉镇（5） (第3/3页)
，身体略前倾，轻合双目，保持身体平衡。这个能够使下肢、腰背部位的肌肉得到锻炼。下盘稳不稳全看蹲桩功夫深不深了。”
萧明点了点头，学着叶媱的姿势半蹲着。叶媱起身调整了下萧明不规范的动作，也陪着一起开始蹲桩。
时间就这么缓慢流逝，萧明一开始还能坚持，但是过了一刻钟后，两个腿开始酸软，额头也开始冒出细汗，而身边的女孩连呼吸都没有变过。咬了咬牙，准备再坚持一下，就听见女孩的声音。
“你初次尝试，下肢如果出现酸麻感觉就可以缓慢站起来进行自然的呼吸。别硬撑，要不然后面的实战课程你会撑不住。”叶媱感受到旁边的人呼吸乱后，出声提醒道。
“嗯，好的。”看着女孩双眼轻合，老僧入定般，萧明深吸一口气后，还是站了起来。
就这么站一会蹲一会，后面起来休息得也越来越频繁。而女孩还是丝毫未动，不是偶尔睁开双眼看了看他，萧明都以为女孩蹲着睡着了。
“好了，我们消食也差不多了，开始下一个环节。”叶媱看着男人再一次站起休息的时候，也收功站了起来安置道，“你以后有时间可以多练练蹲桩。”
“好的。”萧明点了点头说道。
“我看你好像有健身的习惯，之前在健身房学过类似格斗的运动吗？”叶媱问道。
“搏击运动算不算？”
“算，搏击本来就属于格斗，练了多久？”
“小半年吧！”
“那不错呀！那你怎么突然还要找我学格斗？”
“教练的水平有限，进度慢了。”
“哦，那我们打一场？我试试你水平。”叶媱爽快说道。其实她也能理解大魔王急切提升自己武力值，她不也一样急迫想提升异能等级嘛。副本结束要回现实，到处是尸化者也就算了，后期异化动植物也不少，反而副本的这两天她还稍微松快了一点点。
“好！”正好，他也想亲身试试女孩的身手。