第四十五章 真正的跳投 (第2/3页)
演示了几遍跳投，先屈膝，然后起跳，起跳的过程中举球，当跳起的时候，球基本举到了最上方，在身体上升的过程中，做出投篮动作，把球投出去。
“好了，接下来轮到你了，试着投一个吧。”张润把球交给了陆源，讲的再多，都不如自己亲身体验一下。
陆源接过球，吐了口气，到现在为止，陆源觉得投篮可比运球难练多了，但也有趣多了。
他看了看篮筐，照着刚刚张润投篮的姿势，屈膝，起跳，出手，球却打在了篮筐前沿，没进。
张润摇了摇头，说道：“以前有没有人教过你投篮？”
陆源说道：“之前白叶教过我一点点，为了应付选拔的。”
张润这才知道，陆源参加选拔，三分钟投篮测试用了独特的砸篮法，把球朝着板上砸，原来是白叶教他的。
张润说道：“白叶的跳投太独特了，你可不能学他。刚刚你犯了一个最常见的错误，就是下半身动作和上半身脱节，还记得礼拜一教你的步法吗？”
陆源点了点头，张润接着说道：“待会儿我把球传给你，记住一点，在接球之前，膝盖就要弯下来，拿到球，就要开始往上跳了。”
说着，陆源站在罚球圈，左脚踩在罚球线，右脚站在罚球线后，身体和罚球线呈60度。张润把球传了过来，陆源接球转身，同时屈膝，背朝前倾，背部、大腿、小腿呈一个z字型，接着抬手，同时起跳。
陆源感觉到有一股上升的力量，从他的膝盖一直传递到托着球的手掌心里，在这股力量消失之前，他要把球投出去。
出手！
球从陆源的指尖离开，他看着球飞向篮筐，手依旧保持着投篮出手瞬间的姿势，直到球落入了篮筐。
“唰！”
是篮球擦过篮网的声音，这是陆源第一次感到，这个声音是如此的动听。
“耶！！”
进球后陆源开心地像个智障，高举双手绕着罚球圈跑了四五圈，搞得张润哭笑不得。
不过张润不得不承认，陆源的学习能力强的惊人。
张润最早自己练的时候，投篮动作也和陆源刚开始的一样，照着nba球员的学，感觉没错，其实错的一塌糊涂。
许多没有经过专业训练的篮球爱好者都会犯这样的错误，上下动作脱节，拿到球以后先把球往上举，举的过程中屈膝，等球举到最高点，再起跳，投篮。
而真正的专业投篮方式，是在接球的瞬间，膝盖已经屈到合适的角度，当开始抬手上举的时候，就要开始起跳了。
当球举到高点时，差不多也跳到了高点，此时顺着起跳的力量，在高点把球投出，这才是正确的投篮姿势。
早先张润就着这个错误姿势练习了很久，直到加入初中篮球队，才被教练纠正过来，花了不少时间。
而陆源只用一次便纠正成功
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