第007章 三步

    第007章 三步 (第1/3页)

晚上趁家人都熟睡之后，陈力再次进入诸天灵牌的里面。

    才踏上灵牌内坚硬的地面，炎的身影就突兀的出现在面前。

    “老师！”陈力一躬身。

    凝血之法修炼了一天就觉得体质和精神有了明显的改变，之前拜师还有种破罐子破摔的心态，现在却是对炎却是发自内心的佩服。

    炎似乎也看出了陈力的变化，苍老的脸上略带一丝欣慰之意，点点头道：“你也别高兴的太早，凝血之法的目的是改善体质，每天补充的能量会作用在孱弱的体质上，因此在训练凝血之法的过程中，力量增加并不快，甚至有一段时间力量非但不增加，还是会后退！”

    “什么？”陈力吓了一跳“力量后退？可是……我怎么觉得今天身上有用不完的力气？”

    冷冷看了他一眼，炎淡淡的说道：“你第一天训练感觉不出来也很正常，凝血之法12个动作包括三个过程，分别是激活、换血、温养！”

    “激活是指全身肌肉活性激发，能够承受更大的强度和力度，也就是训练12个动作的前四个，这个时候全身的肌肉会大量吸收外来营养，不停的排除杂质，在此阶段修炼者会体力充裕，有用不完的力气，几天不睡觉都没事”

    “激活过程结束后，体内的杂质就排除的差不多了，这个时候就需要对身体进行换血，换血的过程是最艰难的，将会比现在痛苦百倍，而且必须在一个月内，完成第5到第8个动作！”

    “换血结束后，肌肉重新接受新鲜血液，整个人就会变得虚弱，精神萎靡，一连睡几天都有可能，这个时候就需要修炼最后四个动作进行温养。温养结束后，修炼者才会有涅槃重生的改变，力量才会突飞猛进的进步！”

    “你现在才开始修炼，正是肌肉激活的过程，感觉体力充沛也很正常，不过力量增加速度却会很缓慢！”

    “激活、换血、温养？”陈力原本以为凝血之法只是几个动作，没想到这么复杂，挠挠头好奇的问道：“老师，练习这些动作能够激活肌肉、排除杂质，我已经知道，那换血是啥意思？难道是把全身的血液全部换掉？”

    “等你完成第四个动作之后，自然知道了！”炎并没有解释。

    “哦！”陈力心里虽然很想知道啥叫换血，但是看炎的模样，肯定问不出来了，不再追问。

    “好了，继续修炼第一个动作吧，当这个动作你能坚持半小时，就有资格修炼下一个动作了！”

    “半小时？”陈力脸上顿时变成了苦瓜色。

    第一个动作能坚持三分钟都是拼了命才达到的，半小时……岂不要人命了？

    看到陈力的表情，炎脸色一板，眼中露出一丝不屑之色“如果不想练了，可以说一声！”

    “不想练？怎么可能？不就半小时吗？我能坚持！”陈力好胜心起，拳头攥紧。

    “能坚持不是嘴上说的，而是做的！”

    “你就看着吧！”陈力见炎似乎不怎么相信他，

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