第二十七章 特种作战训练（三） (第2/3页)
数，在最短的时间内，杀死敌人，杀死敌人！绝对不能给对方有任何可趁之机，这是对你自己负责，是对你的兄弟负责，也是对我们的国家负责。今天是第一次训练，你们以后每天早上起来的任务就是徒手格斗，要注意安全，下手要掌握分寸，但是不要畏手畏脚，平时受点小伤，总比真正战斗起来丢了命要强！下面，大家原地放松十五分钟，放松一下身体，等一下我们开始折返跑和俯卧撑练习。解散。”
说完，王明宇自己去拿了两个背包，然后开始在五十米左右的地方放一个背包，这些都是没有办法的事情，没有训练器材的情况下，只能用一些简单的方法代替训练的参照物。五十米折返跑，练习的就是爆发力和反应能力。
几人休息完毕之后，王明宇就开始分配训练计划，每三个人一组，第一组训练俯卧撑，第二组训练折返跑，然后过了半个小时互换一次，过一个小时休息半个小时。也就是说，每个人需要练习半个小时俯卧撑，半个小时折返跑。
俯卧撑这种练习方法在当时很新鲜，因为那会部队里哪里知道有这么个练习方法，当王明宇把动作要领做一遍的时候，几人都笑了，这太简单了。
开始的时候几人都觉得，这是小菜一碟，太轻松了。王明宇也不搭理他们，就带着几人去折返跑去了。
折返跑没人一个来回，跟接力一样，所以也没有什么，王明宇就看着他们训练，没过多久，练习俯卧撑的几人就开始动作不规范，有的开始做一个就趴在地上歇一会了。
王明宇笑道：“感觉怎么样？刚才你们不是不屑一顾么？”
林文苦着脸说道：“队长，你这跟我们以前练武的时候扎马步有的一比啊，开始的时候轻松，到了后来越来越吃力！”
王明宇看了看林文，道：“你说对了，你们现在练习的也就是这个道理，目前你们练习的格斗术，最最基础的是什么？是力量！练习力量最直接的方法是什么？就是俯卧撑！”
“队长，你怎么知道这么多？还有你教的东西，不但我们没有见识过，连军校的人都不曾教
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