第六章 倒金字塔训练计划（上） (第2/3页)
段天连忙说道“还是齐头并进好了一面教我怎么成为一名强大的进化战士一面教我怎么赚钱。”
阿喀琉斯不知道在想什么有些烦躁道“好了这些事情只能等到明天再说。下面开始今天的修炼。”
段天答应一声就准备开始按照昨天阿喀琉斯交给他的路线运转甲能。
“干什么干什么漫无目的的就开始运转甲能这样修炼事倍功半你懂不懂？我怎么摊上你这么个笨蛋学生……”阿喀琉斯的声音又响了起来段天无奈道“你能不能不要总是骂人？”阿喀琉斯理直气壮道“你不给我吃东西虐待我还想让我有什么好脾气？”
段天苦笑不已“好好你爱怎么说话随你便。你刚才的话是什么意思？”
阿喀琉斯道“修炼也要有计划你懂不懂？一般来说这种计划主要有两种模式第一种叫做金字塔计划就是修炼的循环数逐渐加大比方说你昨天第一次开始修炼修炼了九个循环今天的循环数就应该相应地增加明天的循环数在今天的基础上再进一步增加。根据你的体质确定出现阶段你一次修炼所能够承受的循环数的极限当你的循环数增加到极限数量时这一个训练周期结束。紧接着第二天下一个训练周期开始。”
“金字塔计划的好处是循序渐进但是力量增加的速度比较慢。”
“另外一种叫做倒金字塔计划。也就是说计算出你现阶段所能够承受的甲能循环数的极限第一天训练的数量就是这个极限然后逐步递减一直到你昨天修炼的最基础数量九个循环一个训练周期结束。紧接着第二天第二个训练周期开始。”
“倒金字塔计划的好处是力量增加的速度比较快但是训练过程艰苦。”
阿喀琉斯解释两种计划的优缺点然后问他道“你要选哪一种？”毫不犹豫地段天选择了后者。只是他心里总觉得有些不踏实至于为什么不踏实他也说不明白。
阿喀琉斯哈哈一笑“好我果然没有看错你。那么综合了你的体质条件和进化战甲的基本情况我估计你现阶段的极限循环数是八十一个循环我制定的训练计划是倒金字塔计划每天递减九个循环九天为一个周期现在开始今天的修炼。”
段天答应了一声懵懵懂懂的就开始了修炼。
甲能在他的意识引导下顺着那条穿过了五脏的路线缓缓地运行着炽热如火烧般的感觉遍布全身……
九个循环很轻松。
十八个循环也没什么问题。
二十七个循环可以坚持下来。
三十六个循环略微有些吃力。
四十五个循环段天就觉得困难了。
五十四个循环之后段天对于自己能不能坚持完八十一个循环毫无信心。
六十三个循环之后段天感觉自己的意识有些模糊已经变成了一种机械的运动
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