第0065章 体能训练 (第2/3页)
红月一号大声说道:“现在,还剩下八十人。恭喜你们又多活了三天,接下来,体能训练继续进行,你们要做的,就是每天绕着这个铁丝网跑一圈。”
孩子们面面相觑,这么大的铁丝网区域,一圈下来还不得累死?特别是越早出来的人,熟悉过铁丝网包围之内真实有多大,每天跑完一圈儿,几乎是不可能的任务。
海风在吹,铁丝网内的空间里,树欲静而风不止,夕阳返照之下,红霞让每个人都要醉一般。
谁敢反对红月一号的话,照着执行是最好的办法,没有第二条路可以走。
不停地跑步,从第二天的三四个人通过,到最近两天有六十多人通过,照这样下去终会所有人都达标能绕这个铁丝网一圈儿。
最开始只是孩子们跑,后来黑衣男人们加入进来,个个都变换了着装,穿着特制迷彩服,以体能训练导师的身份进入孩子们的日常生活。
耐力训练,每天的绕道长跑重复进行,安装在整个铁丝网上成千个监视器时时都注意着孩子们的举动,在这个阶段的训练中,没有人被淘汰,八十个人都安全活了下来。
负重越野在烈火星球最热的时段开启,每人背负不低于十五公斤背囊行走,每次进行就是两三天才能走完指定的路线。
大腿与地面平行,像鸭一样行走,而且中间不能休息,每天至少一千米;然后是踮脚跳两千次,俯卧撑一千个,引体向上一千个,外加仰卧起坐带转体一千次。
有的孩子在训练过程中几度昏厥,但红月教官们并没有因此而减少其中某个项目。
每天早上起来,迎着海风,都要单脚站立完成前合后仰动作一千次,从宿舍去到食堂的路中间有一根长约五十米的平衡,如果掉下去那就只能从坑里爬起来别人剩下的饭菜。
压腿下腰,拉伸身体两侧肌肉等这些柔韧性的训练更是时时都有,力量、平衡和柔韧捆绑在一起,持续了两年零七个月。
这两年半时间,除一个从海边掉
(本章未完,请点击下一页继续阅读)