第二章 大院(上) (第3/3页)
李国画只看了一眼，大步走向广场南边，一位坐轮椅的老人，裤腿空荡荡的，手执拐杖。
黑豹慌忙溜下地面，小心翼翼的缀李国画后面，不安的望着老人。
“迟到半分钟。”老人的头白了一半，脸上堆满了皱纹，眼神却非常厉亮。
“堵车。”李国画有些敬畏。
“喝了酒，哼，还抽了烟。”老人的目光李国画身上一扫，语气冷。
“放假第一天，送送朋友。”李国画实话实说，心道：“鼻子贼灵，比狗还厉害，当天的烟酒都能闻出来。”
“一万米！”老人没有一句废话，摇着轮椅进屋。
李国画也不含糊，立即放下行李包，开始围着广场跑步。
见老人没理它，黑豹松了口气，散懒的趴屋檐下，静静的看着奔跑的李国画。
长跑是李国画的常规科目，每天早晚两次万米，一年三十五天，风雨无阻，习惯成自然。
完成处罚，李国画汗流浃背，一看表，28分钟15秒，满意的笑了，世界记录也不过26分多，他毕竟是业余选手，这个成绩已经相当了不起，
黑豹小跑过去，呜鸣几声表示祝贺，李国画抚摸它柔软的身躯：“谢谢！”拎起包，走进南边的厂房。
这是以前工厂的主车间，足有千余平米，屋高五、丈，大院唯一完好无损的房屋，除了一些健身器材，几乎是空荡荡的，此时灯火通明，万籁无声，那老人静静的看着李国画。
李国画不用吩咐，将包扔一旁，脱下上衣，收腹吸气，屋内慢慢的跳跃、小跑。
万米长跑消耗了大量体力，足足过了一刻钟才恢复如常，调整到佳状态，准备深蹲。
黑豹先知先觉，远远的躲墙角。
老人瞥向其一个杠铃：“四公斤。”
第一把就搞这么重，李国画略有惊愕，但没吭声，站好了姿势，两腿与肩一样宽，双手握杠，试了试，感觉还行，抬头挺胸直腰，背部挺直，肩胛收缩后，猛的用力，将横杠放隆起的斜方肌和三角肌上，调整平衡。
修炼了金玉骨，力量远大于常人，李国画曾经举过五公斤，据爷爷讲，日后达到八十一响，臂力至少要增加一倍。
深吸一口气，屈膝慢慢下蹲，大小腿相碰之前停止，静待了2秒钟，两腿爆全力，同时呼气，正好2秒钟上蹲完毕。
连续深蹲三遍，“咚！”杠铃地上砸出一个坑，原地跳了几跳，黑豹条件反射式的后退。
李国画的目光转向老人，询问下一个科目。
“卧推！”轮椅推到凳子后，老人手摇滑轮，另一个杠铃自动升高。
李国画暗惊：“好家伙，今天吃错药了？”那杠铃有一五十公斤，这是他目前的极限。
仰卧凳上，两腿屈膝，两脚着地，双手正握杠铃，握距稍宽于肩，手臂伸直，头正颈直，李国画闭上眼睛，缓解刚才的疲劳，不一会儿，基本上恢复了元气，老人道：“开始！”
李国画吸气，慢慢将杠铃下降到胸部，耗时两秒钟，停顿了一秒钟，大力呼气，并将杠铃推起，同样耗时两秒钟。
连续上下次，直到肌肉感到酸楚，老人及时道：“好了！”李国画如蒙大赦，起身后笑道：“还行？状态没下降。”
老人没好气的瞪了他一眼：“你离开拳台之前，不要有任何不良嗜好，那里只有死与活两个下场。”
李国画点头领教：“记住了，下不为例。”
老人眼皮微抬：“铁桩，十分钟。”接着敲了敲拐杖，喝道：“黑豹，滚出去。”
黑豹正呆，冷不防老人的喝叫，顿时吓了一跳，偷看一下李国画，顺着墙壁灰溜溜的跑出屋门。
车间的西头竖立着十几根铁桩，直径从十厘米到十公分不等，足有一人高，表面亮光，稍细一点的弯弯曲曲，这是李国画的功劳。
李国画脱下长裤，腿上缠绕几层布条，空地上慢跑几圈，逐渐回缓过来。
回到铁桩前，毫无征兆的抬起右腿：“杀！”狠狠的踢一根，没有丝毫停顿，空跃起，左腿踢另一根，这两根都是粗的，原地微微颤动。
李国画双腿如风，落地的时间极短，一点即起，使用腿部不同的侧面，落脚点也变化多端，外行者看来，整个人像大鸟一般，似乎凌空飞舞，灵巧之极，漫天腿影令人眼花缭乱，所有的铁桩都摇晃，杀声震天。