读你千遍也不厌倦之三百九十 (第3/3页)
翔:你爸我没见过,是如何教你的?
佳慧:说来话长。
浩翔:那就长话短说。
佳慧:以前工作好,天天“打电脑”。开车去上班,从不做运动。薪水高压力也大,常常熬夜一两点,影响睡眠和胃口,结果查出许多病。
浩翔:这可怎么好?健康最重要。
佳慧:后来换了工作,作息回归正轨。薪水虽然少点,但有时间锻炼。改为骑车上班,不再经常熬夜,身体逐渐好转。
浩翔:薪水低点不算啥,健康才是宝中宝。
佳慧:所以我爸告诉我,学习不要太拼命,差不多了就行啦。
浩翔:什么叫“差不多了就行啦”?
佳慧:我爸的意思是,不要熬夜太深,十二点前入睡。每天运动一小时,中午午睡半小时。做到饮食均衡,垃圾食品少吃,饮料不宜多喝。
浩翔:你爸爸真好,要求不苛刻。
佳慧:听你话的意思,你爸爸不好咯?
浩翔:不能背后议论人,我爸对我也很好,就是要求有点高,我怕是难以做到。
佳慧:会高到哪儿去呢?
浩翔:当然不是要求做学霸啦,只是要求午睡一个小时。
佳慧:你真逗。我还以为是啥高要求呢。午睡有益于心脏,但也不宜睡太长。一小时左右即可。我半小时,你一小时,属正常值。
浩翔:这我就放心了。我练习弹跳,你帮我拍照。
佳慧:好嘞。