第二百六十四章：基础锻炼 (第2/3页)
咬着贝齿道：“谁让你起这么早的？”
“呃？”武枫倒是一愣……起早也有错？
方雪儿看武枫呆呆的样子，扑哧一笑，整个世界仿佛都明亮了几分，她小嘴一撅，道：“算了，你跟我来吧，今天我带你去个好玩的地儿，不过，要等你修炼完才能去。”
“去哪？”武枫随口问道。
“保密！”小丫头眨了眨眼睛，随即一转身，昂首道：“快点跟我来，小师弟。”
武枫只能无奈地跟上。
二人沿着弯曲的山道，来到山麓下的台阶前，方雪儿指着台阶，道：“今天你的任务，就是在这台阶上往返十次，怎么样，有没有信心？”
武枫望着这入门第一天就走过的台阶，心中有些哑然……这也能算做锻炼么？
方雪儿看他微愕的表情，立刻过来拍着他的肩膀，豪气地道：“放心，师姐会陪着你一起的，小师弟要加油啊！”
武枫点头道：“好吧。”他抬步朝台阶走去。
方雪儿立刻紧跟着后面，按她的话说，这是监督武枫偷懒，对于这样的锻炼，她早已习以为常，往返个几十次都不是问题。
时间流逝，等温暖的太阳完全升起时，大约早晨九点左右，武枫就已经来回走了八次，为了不暴露太多，他控制着肌肉，硬生生挤出几滴汗水，并且配合着大口喘息。
又过半个小时，十次往返就走完了。
方雪儿看着“累趴”在一旁的武枫，心中的惊讶无以复加，要知道，她从小进行锻炼，如今一天也只能往返五十次不到，按照师傅的话来说，这样来回上台阶，能够锻炼肺的呼吸力和腿关节的力量。
拳师的发力技巧，主要是腰，腿，臂三点，所以大多数的锻炼课程，都是以训练这三个位置为目标。
而如今一上午不到，武枫竟然就能往返十次，这真的是刚入门的新人么？
要知道，为了压榨武枫的潜力，她从故意提出十次的高额标准，实际上只要往返出三次，就算合格了，毕竟，当初新人第一天考核时，只是上去一趟，就会半途累趴，何况是往返？
按武枫这样的体力，一天起码可以往返二十次以上，这样雄厚的底子比得上训练半年的人了。
“师姐，还有什么
（本章未完，请点击下一页继续阅读）