第570章 打通任督二脉

    第570章 打通任督二脉 (第1/3页)

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    暂时结束了战斗，陆鑫盘腿席地而坐，开始运起剑魄里传授的纯阳功，这纯阳功是纯阳大仙吕洞宾当年修炼时的功法，是把从外部吸收到的各种真气提纯为纯阳真气的功法。（更新先人一步，尽在）

    陆鑫得到真气有几个途径，一个是吸收金属能量得到的金系真气，一个是吸收玉石能量得到的土系真气，另外一个是吸收女性能量得到的先天真气，这三种真气要汇聚为一才行。

    陆鑫盘膝而坐，运转起纯阳功。

    纯阳功是纯阳大仙吕洞宾传下来的正宗内丹功的筑基法门，因为是正宗内丹功，所以修炼极难，寻常人修习一年，才可入静，在体内产生纯阳真气，修炼三年，方可打通小周天，修习十年，可打通大周天，修炼三十年，真气才会凝结成内丹，形若弹圆，色同朱橘，永镇下丹田，至此才可得返老还童、延年益寿之效。

    陆鑫盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处，然后双目内视下丹田，摒弃一切思虑、**、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，吸气时深、缓、匀、细，没有勉力而行，一切顺其自然。

    陆鑫以意将吸入的气微微送入下丹田内，与潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体，吸气后，稍作停闭，不用意力，自然地将气从鼻中轻轻呼出，以耳内无闻其声为准，呼气时，意念不要离开下丹田。如此一吸一呼为一息，息息归根，反复习练。

    陆鑫本身体内已经有雄厚的金系真气、土系真气。非常容易就奠定了纯阳功的第一层，他的意、息高度协调统一，思绪完全平息，身心进入完全松静的状态时，觉得下丹田一动。随之再动又渐温热，一团模糊之物从中超然而出，身心内外，有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象。如此情况，即是纯阳真气产生。

    此时陆鑫守住心神，既不欢喜。也不惊疑，不用思维去分析这到底是怎么回事，保持一种物我两忘的状态，无论功中境界如何玄妙，皆以平常心待之，本

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