624新班级和同学们（求安慰啊） (第2/3页)
内线新支柱霍福德也报名了,大嘴状元博古特一看这培训丨班这么火热,也跑了过来,此后就是张伯伦加入。而这还不止,杜兰特个外线家伙也报名参加了这个训练营,他带着雷霆内线新希望小乔丹。最后又来了洛佩斯兄弟,和张伯伦有仇的洛佩斯兄弟,这样就齐活了。
这么多人参加训练营,而且个个来头都是牛逼闪闪,奥拉朱旺笑的合不拢嘴,其实还有人想要报名,可他不能再收人了,因为这是单人培训丨班,不是上百号人的训练营,他大多数得一对一进行教导。
训练营为期15天,九月十日开课,结束的时候正好是各个球队集训的日子,2oo9－1o赛季的季前赛是在1o月1日开始。
张伯伦当天赶来的休斯顿,他进入训的时候已经开课了,身穿红色训卩的奥拉朱旺正在球场中央讲话,一帮七尺长人好像小学生一样坐在四周,抬着的脸上求知若渴。
张伯伦进来,姚明、霍福德对他热情的挥手,霍华德勉强露出一个笑脸,而洛佩斯兄弟则面色阴沉,恨不得起身剁死张伯伦,尤其是小兄弟罗宾佩斯,他的心爱女友魏圣美可就是被韦斯特给抢走的,杀父之仇、夺妻之恨,这可不共戴天啊
奥拉朱旺对张伯伦点点头,继续说道：“……如今nBa流行一种说法,就是21世纪的nBa将以后卫为主,大个球员将逐渐被淘汰。对于这种看法,我认为很蠢,这种情况不会生,这只是相对那些只有身高的球员,他们技术糟糕,只会凭借身体吃饭,所以终究会被淘汰,而那些不仅具有身高优势,而且掌握灵巧步伐的大个球员,将是球场上对手的噩梦,他们不仅在防守上可以盖帽抢篮板,还可以在进攻上吸引防守,给队友创造得分机会。任何时候,有大个子的球队,取胜将会更加容易。”
这里都是大个子,或者说,除了杜兰特,其他人都是中锋,所以奥拉朱旺这番话说到了他们心坎里,一行人将巴掌拍的通红。
“好了,小伙子们,开始训练”奥拉朱旺下压手掌示意球员们低调,“来吧,先热身,我带你们进行热身,孩子们,你们的球队都希望我能把自己的健身方法教导给你们,所以,好好学习吧,只要能学到我的东西,你们下赛季满勤轻而易举。”
奥拉朱旺确实是个钢铁战士,除了职业生涯最后一个赛季受困于背伤,其他赛季他都保持着过9o勺出勤率,这是极其了不起的。
在奥拉朱旺的带队下,球员们先围着篮球场跑了5圈,期间大梦吹着哨子变换节奏,也让球员们变换着花样跑,交叉步跑、急s弯变向跑等等。跑完了就开始活动手腕、脚腕、膝关节和髋关节。
“两腿分开,与肩同宽,一脚脚尖点地,做正反绕圈。把你们的两手插起来,该死,是双手交叉,德怀特你把手菊花里于什么？好的,别笑了,我是开玩笑的,像ef样,绕小圈活动手腕,多做几个回合有好处,然后换另一支脚重复上述动作。”
“接下来该活动膝关节了,孩子们,来吧,把两手放在膝盖上,先向左转几个圈,让我看看你们的柔韧性,对,就这样往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节,来吧,不要羞涩,挺起你们的屁股,德怀特,你和德安德鲁的屁股太小了,我会建议你们的营养师,让你们给屁股加点脂肪,否则卡位和抢位的时候会占劣势
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