第四十一章.魔鬼式训练 (第2/3页)
了，这几分钟内，不少人都坐着或趴下来放松自己准备接受下一项训练，李明飞和诸葛飞星也学着众人准备一屁股坐地上，但被赵天畅眼疾手快的给拉住了。
“老大，怎么了，我快累死了，让我趴一会吧。”诸葛飞星甩着手抱怨道。
赵天畅看看四周小心的伏两人耳边说道：“如果想下一个训练不掉队的话后别这样坐着或躺那，站起来慢走，或是平坐地上把腿脚伸直，否则休息几分钟后，你们全身四肢都会变得僵硬。”对于赵天畅的话，两人从来都没有怀疑过，连忙坐起来把两条伸直，慢慢舒展着，而赵天畅则众人的注目下开始慢慢的走动，并时不时的开始做着一系列的热身动作，赵天畅的一举一动全部都映雷教官和秦雪的眼里，两人不禁对这个少年加刮目相看。
“全体起立。”就众人沉静舒服的休息时，雷教官的一声吼声把众人给拉回来现实。
全体成员一副蛮不情愿的情况下开始快速集合队伍，不过这短暂的休息只让众人觉得身体加疲惫，但是赵天畅三人却未呈现这种状态，有心眼的队员也注意到了这一点，不禁对这来的三人产生了好奇的态度。
“下面是500米的蛙跳，10分钟做完，迟到的加罚100米，现开始。”虽然有人抱怨，但是倒计时已经开始，看着面前的跑道，赵天畅深吸一口气开始抱头蹲下跳跃，说不累是假话，但是为了以后能变得强大，赵天畅只能咬紧牙关坚持。
蛙跳跟跑步是完全的不一样，全靠自己体内所憋着一口气，如果跳跃的时候说话就有可能出现岔气或是换气跟不上导致体力不支，所以一大开始赵天畅就已经悄悄的跟李明飞和诸葛飞星两人做过交代了。蛙跳又叫蹲蹦，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样。蛙跳是一种常用的锻炼方法，有行进蛙跳，也有原地蛙跳。蛙跳是十分累
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