第231章 减肥训练营3

    第231章 减肥训练营3 (第1/3页)

    果然……

    姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。

    也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

    “一斤的体重……应该还好吧？”

    聂勇听后不太确定地说道。

    “很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”

    这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

    崔教练笑眯眯地看着他：

    “没错，你很专业呢。”

    “3500卡是什么概念？”

    姜卓然问。

    他长这么大从没减过肥。

    卡路里是什么都不知道。

    “这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，

    也就是说需要连续跑步4个多小时。”

    肌肉男也介绍了自己的职业。

    他本就是一名健身教练，名叫李邵元。

    在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

    更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

    “那么各位，晚宴马上就要开始了，

    接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

    崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。

    七点前回到各自的房间？

    姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。

    可是为什么是七点前？

    这一点姜诺不得而知。

    不过聂勇却觉得这是很好的机会。

    “从7点到0点，还有整整5个小时，

    只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？

    饭后运动，还能锻炼身体呢。”

    聂勇觉得这个问题完全可以克服。

    “是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，

    少吃一点就好啦。”

    短发女生也无比乐观地赞同道。

    李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。

    “老子已经多久没吃过一顿饱饭了，

    去他娘的规则！”

    姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。

    看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃

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