第五章 内司御园秋点将 (第2/3页)
一个个的教：“你，伏在地上，五体投地，对，双掌触地，撑起身子，绷直了，对，撑起来，好，放下去，就是又趴下。对，再起来。”
霍去病十分疑惑：“这有何用，若是练臂力，当居石锁舞。”雪晴翻翻白眼：“你麾下若是有三十万将士，你便要开凿六十万只石锁，随军带着么？这方法多好。”
霍去病皱眉：“可看似不费吹飞之力，十个八个还是轻松无比的。”
雪晴冷笑：“十个八个很轻松，那就百八十个，再不行就数百个，总会练出肱二头肌的”
霍去病一愣：“什么鸡？”
雪晴又是一棍子抽过去：“费什么话，你扎个马步。”霍去病问道：“何谓马步？马有四蹄，难道阿雪叫我手脚并用爬行么。”
雪晴叫道：‘半蹲，双腿分开，腰身摆直，胯下如骑了一匹马，对，保持支持，上半身挺直，对，手也别闲着，出拳。”
霍去病扬起砂锅大的拳头：“打什么？”
“虚打，用力冲拳便是了。用力。对，脚不要动。骑马打仗，下盘最重要，力从地起，腰力也很重要。”
“你，蹲下，对，站起来，对，站直了，再蹲下，再起来，一直蹲。”
“你，躺下，把双手放脑后”雪晴一脚踩住其小腿：“膝盖不要动，一点不能动，好，坐起来，对，坐起来，再躺回去，再起来。”
就雪晴的水平，除了下蹲，扎马步，俯卧撑，仰卧起坐。就没别的了，引体向上不错，可惜天上没有杠子可以抓。
“好了好了，这四个招式就算是教给你们了，你们相互交流一下，定要姿势标准，俯卧撑新兵需每日连续五十个以上，下蹲至少是一百次，马步冲拳也是一百，仰卧起坐一百。每日早晚各跑半个时辰。加以充足的饭食可保你两个月练出体魄强健之兵。”
霍去病一喜：“当真？那整齐划一呢？”
雪晴说道：“三月足以。”说罢仔细教他们如何站立，行走，奔跑姿势。以及队列要领，实际上雪晴只记得怎么左右转，怎么正步走齐步走，什么重心啊，转体多少度啊，一步多少公分啊，都不记得，管他呢，也不是大阅兵，这么认真干嘛。
这五人都是常年训练的好底子，军人意识强烈。是比较好教的。不出两个时辰便像模像样。雪晴抽抽打打教训道：“练兵唯有操练，日日操练，不可懈怠，若有行为不规范抬手便打，张口就骂，不过训练完了，你们为将的必须亲自为士兵上药关怀，慰问勉励。不过今天妾便是说说而已，就不亲自示范了。”
小霍同志十分委屈，还打算一会儿带着伤，借着同情能让阿雪给揉揉瘀伤什么的，看来是没指望了。
雪晴命令道，立正，齐步走，一二一，一二一，小霍同志惊呼道：“不能走了，阿雪，前面是池塘。”
雪晴劈头盖脸又是一顿狠抽：“队列里不准说话，跟你说了多少次。齐步走，一二一，一……一啊……该迈左腿了。”
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