第99章 (第3/3页)
点十分准时集合，负重十公斤装备，跑五公里。回来后，短暂休息，整理内务，打扫卫生。
七点半早餐，八点正式开始一天的训练。除了正常的队列训练以外，就是体能训练。俯卧撑由开始的二十个一次，逐渐加到一百个一次。然后是单杠引体向上，也是由二十个一次逐渐加到一百个一次。
稍事休息一会儿，接着进行单杠、双杠的体能训练，跳木马训练。还要做仰卧起坐，由十个一次逐渐加到一百个一次。
最要命的是“打飞机”训练，就是仰卧起坐的姿态，以臀部为支点，双腿平卧并且着地，上身保持倾斜四十五度左右的角度，一次坚持这样不动，由一分钟逐渐加大到十分钟或者半小时。我那时，最多的一次坚持了将近一小时！真***痛苦啊。
可能你要问，非得这样训练吗？是的，这叫强化训练。不这样练不行啊，不这样练习，自己的军事素质就会赶不上，军事素质不过硬，那执行任务的时候，就会应付不了。
就这样，一上午过去了。累得精疲力竭，浑身酸痛，个个没精打采的。
十二点午餐，稍事休息，一点钟就开始进行军体拳训练，格斗搏击训练。在武警部队中，有很多新兵来之前，都是进行过散打或跆拳道训练的。但是，他们的训练基础不扎实，多数身体素质不过硬。到部队后，训练中大都被老兵轻而易举的弄个狗抢屎是家常便饭。像我当兵前，除了身体自身素质好些外，没有其他优势可言。怎么办？只好拼命地训练，不然挨打受苦的总会是自己。
这样，经过长期艰苦的搏斗训练之后，个个都能成为战场上的克敌制胜的尖兵。当兵前有基础的，会进步很快，有进步就少挨打，少挨摔。所以，新兵变成老兵的过程，也是不断被摔打的过程。只是，被摔打的次数或者轻重程度也逐渐减少或减轻，因为你有了制服对手的能力和本领了。
最“没人性”的就算是格斗搏击训练啦，在确定搏击对手的时候，谁都愿意找一个*夫比自己弱的人搏击训练，因为，被摔打或者痛苦的事情会少许多。反之，就非常多，一遍又一遍地忍受着对方的摔打。教官也知道有这种情况也是必然的，所以，不是教官指派，而是由抽签决定对手。这样，彼此就没有挑选的余地了，只能凭天由命了。一般以两个人为一组对打的情形居多，也有俩对一搏击的，三个对一搏击的，等等。
最开始搏击训练，一般在橡胶地面上或者是草坪上，有时也在土地上搏斗。逐渐熟练了或者具备一定的防护技能以后，就直接在水泥地上搏击训练。很多人身上青一块紫一块，那实在是正常不过的事情了。
还有射击训练，冲锋枪、手枪每天射击要好几百发子弹，震耳欲聋，到后期一端枪，心里就烦。
到了晚上，还要政治学习，条例条令学习。还要再跑五公里，回到警营后，都不想洗漱，栽倒在床上，一觉就能到天亮！
新的一天开始了，还是重复这些训练内容。
那个保安员听阿成这样过来的，心里更加佩服得直伸大拇指说道：
“打铁还需自身硬。当兵几年的摔打，练就了你的硬*夫，那个苦、痛没白受，值了！”
【请关注作者的另一部书《左情右色》，谢谢！】
。
(*^__^*)