第十四章 伟大的训练方法 (第2/3页)
组带球跑，接着一组折返跑，这是一个将近45分钟的练习组合，在结束之后，重复训练，一共进行三次，差不多要进行两个多小时，这也让十三中的高中球员们目瞪口呆，这样高强度的训练根本是他们闻所未闻的，当然，徐海还没有空向他们解释，如果有器材的话，一般他还要加练一组力量。
以徐海的体能，在这样一组训练下来之后，也是气喘吁吁，体力接近一段时间以内的极限了，问题是郭琳还是坐在那里，根本没有任何表示，直到徐海一个上午的训练科目结束。
徐海不由得暗骂了一声，走向了自己的休息区。
“站住……”郭琳终于出声了。
“干什么？”徐海皱着眉头，盯着郭琳，说道。
“你的训练结束了，而我的训练开始了。”郭琳走到了地板上，说道。
旁边的高中球员们露出一丝同情而又痛苦的神色，显然郭琳的某些训练让他们记忆犹新。
“你觉得我现在还能训练么？至少让我休息几个小时吧，刚才你干嘛去了？”徐海不满地说道。
“刚才我一直在等待啊，我就是在等待你需要休息的时候，对了，我还没有告诉你，我的训练方法就叫做疲劳训练法，只有在一个人极度疲劳的时候才有作用，所以我才等到现在，不然你以为我真的是因为你长的帅才看你到现在么？”郭琳说道。
“疲劳训练法？我怎么没有听说过？”徐海疑惑地问道。
“这是我的明，你当然没有听说过了。”郭琳有些得意。
徐海的心中闪过一丝不祥的预感，他问道：“你能不能向我解释一下？”
“好吧，虽然你也许听不懂，但是我还是会非常耐心的告诉你。”郭琳说道，“根据运动学理论，事实上在训练中基本上都难以达到在比赛中的高强度状态的，因为那些激烈的对抗和强
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