第23章 洛哥我帮你按摩吧(求追读!!) (第2/3页)
“哈哈......哎,是雪莹啊,”
洪塔山抬头一看,原来是卢雪莹过来上班,对她指了指洛阳的方向:
“今天洛哥过来锻炼,快点过去!”
洛阳刚刚换完了运动装,由于昨天他跟着筋肉佬锻炼的时候上了强度,今天浑身酸痛,不是很想练。
但是提高耐力有奖励啊!虽然统子给的奖励不多,但那也是奖励啊!
“你今天怎么来的这么早?”
卢雪莹笑盈盈地走到洛阳的身边,对他问道:
“昨天吃的什么,有没有按照我的食谱来?”
洛阳把自己昨天跟着筋肉佬吃的三餐简单说了一下,卢雪莹眉头微皱:“你昨天吃的热量有些高呀,今天得好好地消耗消耗。”
她昨天请假没过来上班,不知道洛阳跟着筋肉佬上了强度,所以有些误解。
在卢雪莹的指导下,洛阳先是跑步五分钟热了热身,然后跟着她做起了动作。
“啊!”
洛阳躺在一张健身椅上,从两侧往中间举杠铃,突然觉得侧腰与胳膊之间的肌肉剧痛,手里的杠铃砸在地上。
“哎呀,你怎么这么不上心,”
侯月月突然冒了出来,扶住洛阳,一脸不满的指责起卢雪莹。
“不知道洛哥昨天跟着其他健身教练,已经做过上肢力量的高强度训练吗?你这样要是让洛哥受伤了怎么办!?”
“啊?”
卢雪莹听闻此言,有些不知所措,脸上露出歉意,“对不起洛阳,我不知道你昨天做过高强度的训练......”
“没事没事。”
虽然很痛,但是洛阳还是装出一副没事的样子,“是我忘记告诉你了,不关你的事。”
“洛哥,我学过护理的。”侯月月对洛阳笑吟吟毛遂自荐,“要不我把你扶到休息室,给你看看有没有受伤?”
“我没事的。”洛阳对卢雪莹和侯月月挥了几下胳膊,“你们看,这不是挺好的?”
“洛阳,你是因为昨天的高强度训练后,肌肉没有得到及时的放松,”
卢雪莹扶住洛阳的胳膊,认真的眼神中带着
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