第十六章 林风的秘密 (第2/3页)
练，在刚开始的时候，有点类似于瑜伽和放空自我的效果。
主要的方式就是通过坐禅，冥想，静思，引导，甚至是音乐，使得自己原本弱小的内心逐渐强大，溃散的精神高强度的集中，使其能更好的控制身体，最终控制呼吸的速度，心跳的频率，甚至是肌肉的颤动等各种机能。
久而久之，当心灵训练到一定的程度，人就会出现“深度睡眠”这种神奇的现象。
那时候林风还小，在他看来，这就是一本武学秘籍，信以为真的他，每天在睡觉之前，做些很别扭的动作，在脑海中幻想自己是一块无暇的水晶，也得亏了他那时候年纪还小，心智单纯天真，不然只怕早就放弃了。
在他十岁的时候，心智渐渐成熟的他也有所怀疑，毕竟这根本不科学，只是既然都已经坚持这么久了，放弃了也未免太可惜了，并且这种训练对他也有一些好处，比如他的意志力和对情绪的控制力，比同龄的同学优秀很多，所以也就坚持了下来。
功夫不负有心人，九年的时间过去了，林风还记得，那是一个夜晚，就在他冥想时，当他的脑海中真的如同书中所说的一样，出现一个和他长得一样，晶莹剔透的人形水晶，他成功进入了深度睡眠。
第一次进入深度睡眠的美好感觉，他现在还记得，那仿佛是在天空中滑翔，在云海中遨游。
而根据科学的研究，人类深度睡眠一小时，比睡上八个小时的效果还要来得好。
不仅于此，深度睡眠还能使人记忆力超群，休息的好，身体自然长得快，久而久之，愈发的聪明，身体强壮。
而这也是林风上一世，从一个心理学本科，在不到两年的时间，成为心理学博士的原因。
并且在二十五岁的年纪，就成为了在世界领域中最顶级的催眠大师。
虽然林风很聪明，从小成绩就很好，但不可否认，要不是这水晶冥想，他不可能达到那个高度。
在林风的猜测中，或者就是因为这水晶冥想，自己才会在那个禁忌仪式失败后，来到这个神奇的世界。
在上一世，林风从七岁开始锻炼，通过九年的时间，这才能让自己进入深度睡眠的状态。
那是深度睡眠的第一阶段。
必须在极为安静的情况下，在黑暗中，经过长达一个小时的坐禅，冥想引导准备，才能进入深度睡眠，要是精神力不集中根本无法进入，更别说是致命痛苦中。
深度睡眠有三个阶段，林风的上一世只停留在第一阶段，但即便是那样，他的生命力也比别的少年强大很多，当时他自己都在想，要是不做催眠师，成为奥运会冠军也是可以的。
这绝对不是夸张，以他当时的生命力，再加上训练，完全可以轻易做到。
如今林风重生了，上一世的能力和经验并没有消失，两个灵魂完美的融合，让他此时的精神力和控制力更为的强大。
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