第七十一章 琅琊宫的传人

    第七十一章 琅琊宫的传人 (第1/3页)

人是一种很奇怪的生物，他们喜欢突击性的锻炼，以其在短时间内提高自己的身体素质，而这种锻炼方式和任何一种已知的生物都不同。这些突击性的锻炼方式几乎都是损伤修复性的，而且这些方法大部分时间确实能够起到效果。

    人觉得锻炼身体是在突破自身的限制，实际上他们在锻炼的过程中已经拉伤了无数的肌纤维，而肌纤维在修复的过程中会不断地变粗。然后再拉伤，再变粗，不断地重复这一过程，人就会变得更强壮，肌肉也更为有力，这就是大部分突击性锻炼方法所追求的效果。

    而撞树实际上也有类似的功效，只不过这里面还有气息的运用，毛细血管的破裂与增生。不断的撞击可以使得一个人从骨头到韧带再到肌肉、皮肤得到全面的增强，但是方法很重要，要是没有正确的指导，你就等着受伤吐血吧。

    实际上这种撞击，不仅是提高这些基础能力和抗打击能力这么简单，它对协调性和反应能力都有提高，不过这一点在东汉只有张涛知道。

    张涛在这里不停的撞树，小孟姜和东叔就在边上看着，他们两个全都不知道张涛这是在干什么，东叔还略微能猜出点儿来，小孟姜则是完全茫然。

    看了一会儿，小孟姜就捂着还没发育的胸部跑到厨房去了，她实在是受不了了，只是看这张涛撞树她就觉得自己的胸口疼。为了不吐血，她决定还是先去做早餐的好，而东叔则饶有兴致地看着张涛在那儿发疯。

    说实话，撞树还是蛮疼的，但是不这样做，很多要求都不能短期内达到，而这绝对是一条捷径，只不过对身体的损伤也不小。

    张涛知道现在的身体能力，绝对不能过分，只能悠着劲来，所以给自己定了一个计划，一个部位五十下，循环做两组，而且每次只用八成力，这样对身体的损伤不大，还能达到不错的效果。（大家别跟着学，这必须要有指导的，否则很危险。）

    张涛自己估计用了半个小时才把所有的锻炼结束了，正准备歇一下，落落汗，然后再去打坐，但是就在这个时候，东叔却把他叫住了：“公子看来是准备炼体了。”

    张

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）