第九章突破 (第2/3页)
身体素质非常重要的一方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。林辰身体的肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块肌肉。甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉发展。
这都是要不得的。
灵活性、速度，是林辰极为看重的，林辰虽然不相信天下武功，唯快不破，但是他也知道，身体的灵活性异常的重要。
林辰抱在怀里那一块巨石，足有30000斤重。在前世，他是想也不敢想象的，自己如今能够抱起三万斤的巨石。可是现在……抱着三万斤巨石，林辰还能在山林间长跑一个时辰。那他的耐力，恐怕就是在千军万马中战上一天一夜，都不会有事。
而且，举着三万斤巨石，还能如猿猴一般灵活。如果抛弃了巨石，他的灵活性、速度可想而知。
“呼！”
林辰抱着巨石朝着瀑布下得礁石跃起，抱着巨石，重心下移，脊背犹如一条大龙，不断的忽上忽下，身体中一根根青筋凸起，如同扎龙一般密布在林辰的身躯上，异常的骇人。
就这样，林辰在瀑布下，如同脚下生根一般，牢牢地屹立在礁石上，任由水流那巨大的冲击力，轰击在身上，一动不动，不时的传来筋骨齐鸣之音。
一个时辰之后，林辰眼中精光一闪，浑身血液不断的流淌，传来哗啦啦之声，青筋凸起，将怀中的巨石往水潭岸边一扔。
“轰！”这尊巨石划过一道弧线，轰然砸在一旁，旁边的树枝乱草被砸断砸到一片，也将地面砸出一个大坑。
“如今，我已经达到了现在这个境界的巅峰，力量已经不再增长了，现在是该到了突破第四个境界的时候了，我现在以肉身能够打出十五万斤的力道，恐怕达到第四个境界，以我的肉身恐怕能够打出三十万斤的巨力！”林辰眼中精光一闪，心中暗道。
“好，现在就突破到《烈阳玄功》第一重最后一个境界。”
“呼”“呼！”
放开了心神，体内的太阳真气瞬间就在筋脉中快速的流淌起来，丹田
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