第一百六十七节 复诊厅长爹 (第3/3页)
张场主对这些老人初诊，复诊完了，就到宾馆的大厅里，与老人们拉起了保健的问题。
一位老人问张场主道：“张医生，你认为我们老年人应该吃什么好，怎么生活，怎么保养和保健？”
张场主笑了笑，说道：“各位长辈，说起保养与调理，我也没有好多特别的经验，但是我可以这样理解，人要健康，就要具有‘五快’，有了五快，人生病的几率就要小许多的。”
老人们不解，问道：“五快，是哪五快，可以说说我们听一下吗？”
张场主看见大家的兴致很高，就说道：“好的，我就说出来大家听，大家不要见笑，这是我自己的看法，可能也不对，作为大家的参考就是。”
老人们个个都说道：“你说吧，我们都会自己判断的，我们都是老人了，权当做经验交流，大家分享养身经验，怎么样？”
张场主听见他们这样一说，“好的，我认为人健康的五快，第一快，就是‘吃得快’，吃得快不是完全指吃饭的速度快，而是指胃口好，看见食物就想吃，食物不管是荤素，都有极好的胃口，当然，吃饭速度快也是胃口好的一个标志。”
张场主说到这里，停顿了一下：“吃得快，就是你身体健康，需求强，消化系统好的表现，所以你要健康，就要有正常的饮食，如果一个人，对吃饭都没有兴趣，那他就绝对没有多好的身体。”
老人们听了，点头道：“对的，饮食是人体的根本。”
张场主又说道：“第二快，就是‘睡得快’，睡觉很好，一躺到床上去，就能够安然入睡，那样就没有问题的，如果一个人睡眠不好，是神经系统出了问题，就会对人的身体造成非常大的危害的。”
一个老人回答道：“确实如此，当我们睡不好觉的时候，人就会出现许多的症状，人的身体就会产生一系列的反应，所以睡觉对人体来说，是很重要的。”
张场主笑了笑，肯定了他的说法：“其实人最开始出现问题，一般都是从不好睡觉开始出现的，只要改善了这个症状，睡好了，人才能够恢复，才能够保持正常的新陈代谢。”
老人们听了，都点了点头，认可了，谁没有 ... ［本章未完，请点击下一页继续阅读！］