第一卷 识于微时 第26章 最后通牒

    第一卷 识于微时 第26章 最后通牒 (第1/3页)

    在健身房里，林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈，她一点都不想动。

    “先去热身。”关照把她拉到了椭圆机边上。

    林筱帆只能接受，她先是在椭圆机上蹬了一会儿，然后又去跑步机上慢跑了几分钟，最后又去划船机上拉了几下。

    “现在开始练了。”

    关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。他让林筱帆收紧核心，做支撑。

    林筱帆听不懂，怎么都做不到，她撑不起来。

    “我可以碰你吗？”关照询问。

    林筱帆也不知道他说的碰是什么程度，但是她想既然会主动先问，那说明对方是个有分寸的人。

    “可以。”

    随后，关照用手托起了她的腹部：“这个位置就是核心，你这里的肌肉要发力，腰部不能往下塌。”

    这个部位还只有浦应辛碰过，现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。

    “再来。”关照就像个严格的老师，一遍又一遍地不停让林筱帆重复。

    最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上，因为措不及防，关照扶在她腹部的手，没来得及抽出来。

    两人对视的时候，大家都觉得有点不好意思。

    健完身，林筱帆在健身房洗了个澡，她觉得身体变得轻松了许多。

    “是不是很放松？走，我送你回家。”关照笑着催促道。

    “不用了，我自己回去。”

    “我顺带，开车多快，现在不早了，我也要对你安全负责。”关照挥了挥手示意林筱帆跟上。

    “筱帆，你以后周一到周五都跟着我练习。”

    关照一边开车，一边笑吟吟地瞟了她一下。

    “老板，这个强度我吃不消的，能不能慢慢来。”

    林筱帆越想越发怵。今天就这么短暂地练了一会儿，她感觉自己的手脚都累得在发抖。

    “那明天让你缓一天，后天继续。”关照笑得很开心。

    他热衷于健身，也特别喜欢指导别人健身，现在出现了林筱帆这个菜鸟小白跟着他练习，关照觉得自己有为人师表的成就感。

    “你在外面洗过

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