第十一章访名师学八卦武艺百尺杆头更进一步 (第2/3页)
事情跟王老爷说了一遍。
刘相公说：“从那时候起我就决心习武，我现在也学了些武艺，但总觉力不从心，我师父也曾经跟我说过，如你再想长进，必须再投名师。
王老爷道：“你师父是谁？”刘相公如实说出。这百里小州小县，没有多大地方，凡是习武之人相互都有耳闻。
王老爷道：“你师父练的是外家拳，我练的是内家拳。”
谈起武术，分为两大门派，一个是外家，一个是内家。
外家拳的“代表”，是河南嵩山少林寺的“少林拳”，外家拳，讲外练筋、骨、皮，讲练强壮的体魄，讲硬打实凿硬碰硬，像铁砂掌、铁头功都属于外家，而内家的代表是：“太极拳、八卦掌等。”
内家拳讲内练一口气，以心意支配内气的发动而显现意动，而击倒对方，内家讲体稳（根稳）而外家讲体壮。
王老爷在武术界，不是等闲之辈，王老爷在年轻时曾跟随乾隆二下江南，逢山开路遇水架桥，乾隆爷几次微服私访。王老爷都紧随左右，几次遇到凶险，都让王老爷化险为夷，王老爷见过大世面，遇到过大阵势，决不是花拳秀腿，架子生。
王老爷练的是武当功，学的是武当拳，十岁起跟随武当山的云游道人到武当山学艺，在武当山整整学习十年，学成出山后在，北京城当了二十年差，后来退休在家。继续研习武术，到七十岁的时候遇到了董海川。
董海川是八卦掌的创始人，董海川，原名董明魁，嘉庆二年（1797年）出生于直隶文安县朱家务村，他幼时聪明过人，嗜武成癖，终日钻研武艺，凡家传武功，一点即通，且能举一反三，后董海川游走四方，海纳四方武术精华，拜辽宁毕澄道长为师，经过长期研习，利用道家八卦图中的无极圈和干、坎、艮、震、巽、离、坤、兑、从其变易之理中悟出了八卦掌。
一次偶然机会，王老爷碰到董海川与人交手，王老爷是行家，扫眼一过，就知道董海川不是等闲之人，把董海川请到家中切磋武艺，董海川在王老爷家住了半年，和王老爷成了忘年交，董海川从王老爷处学习到了武当拳的精髓，王老爷活到老学到老，也从董海川哪里学到了八卦掌。
从此以后，王老爷就潜心研习八卦掌，现在王老爷已经八十有五，依然精神旺盛，思维敏锐，不管严冬酷暑天不亮就起床，先练几套八卦掌，他练八卦掌现已有十多个年头了。
刘相公恳求王老爷收下自己为徒，王老爷第一眼看到刘相公时，就有几份爱意，现而今看到刘相公态度诚恳，又是个正人君子，就决定收下这个弟子。
王老爷择了个好日子，刘相公又拿了些礼品，行了拜师大礼，从此，刘相公就成了王老爷的关门弟子啦。
王老爷把刘相公领到后花园，后花园有半亩多地，中间有座假山，假山的东侧和西侧栽种着一年除冬天外，常开不衰的月季，整个园子绿草茵茵，北侧有几棵老槐树，老槐树外有个园圈圈却寸草不生，刘相公看着纳闷，不解其中奥妙。
王老爷也看出了刘相公的心思，说道：“徒弟啊，练武之人要想不被人打倒，脚底下必须有根，为了脚下生根，有练站桩的、有练走桩的、有练梅花桩的。
“练站桩的，首先双掌胸前合十，同时深呼一口气，气顶天灵盖，顶到天灵盖后，气顺着双掌下压而往下沉，气沉至丹田。随着上述动作整个身体原地不动，做一个骑马蹲裆式，在那儿站着，这骑马蹲裆式的动作，说是蹲不是蹲，说是站不是站，介于蹲和站之间，你坚持的时间越长，将来你练的功夫越深。
“而练梅花桩的，平地楔上，三十二根三、五尺高的木桩，木桩楔成梅花形状，人在这木桩上行走由慢而快，最后在这木桩之上要练得行走如飞。
“我们八卦掌不练站桩，也不练梅花桩，而练走桩，走桩是怎么练的，就是绕着一棵大树转圈圈，你现在不是看到了，那棵槐树周围不长草的圆圈么，就是我每天练走桩踩的。
“绕树转圈圈不是随意，而是有规矩的，两眼一直盯着树，树就是未来的敌人，两眼盯着树不是拧着脖子往里看，而是整个上半身要往里拧，整个上半身要对着敌人，走步要走‘趟泥步’什么叫‘趟泥步’，夏天发大水，小孩子去趟河，因为怕鞋被水冲跑了，要增加脚与地的接触面积，脚后跟不抬起，总是趟着走。”
什么事情都是说着容易，做着难，平时我们走路是以脚脖子为轴，往前走一步，而脚后跟要翻一下，而走趟泥步，脚后跟不往上翻，还要往前走，就必须，一条腿活动大腿根的关节，平平提起脚面送到前面去。
平时我们走路是脚尖向前，而练八卦掌的走桩，要脚尖不向前，而脚脖子往里扭着，脚尖向里抠着。
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